За останній час ми стаємо свідками переходу від традиційних методів тренувань до більш технологічних підходів. Ця зміна в основному зумовлена інтеграцією передових технологій, таких як штучний інтелект, у режими фітнесу, що змінює наш підхід до особистого здоров’я та підтримання фізичної форми.
